Souvent à la recherche de la réponse à la question: comment perdre du poids dans le visage des filles, avec des joues potelées et arrondi en forme de visage. Et parfois, chaque kilo supplémentaire est seulement dans la zone du menton ou les joues. Que faire, comment faire une personne à perdre du poids rapidement et efficacement?
Les conseils d'experts-nutritionnistes sur le sujet de quoi faire pour perdre du poids dans le visage?
- Il est important de prévenir l'enflure de la face, et que les moyens de boire au moins deux litres d'eau, de sorte que le corps n'est pas la thésaurisation dans le milieu. Évitez les boissons gazeuses, il est conseillé de boire du thé vert ou des infusions à base de plantes.
- Il est interdit de consommer des boissons alcoolisées, quoiqu'ils ne l'étaient pas. Ce fait est dû à la déshydratation qui peut se traduire par un gonflement du visage.
- Manger plus de légumes et de fruits, la fibre est essentiel pour le maintien de l'équilibre de l'eau.
- Nécessité de réduire la consommation de sel, ils ne permettent pas le liquide à la sortie du corps.
- Il est également utile de se reposer, dormir au moins 8 heures de marche à l'air frais, faire la lumière exercices de gymnastique pour le corps entier.
Que faire pour perdre du poids dans le visage, dans quelques jours?
Un simple massage, une tape sur le menton et les joues, elle contribue à améliorer la circulation sanguine et soulager la fatigue. Pour faire la procédure plusieurs fois par jour, alors Vous devez être totalement détendu et concentré sur le massage.
Même la façon de perdre du poids rapidement le visage? Il y a une haute performance est le masque facial. Pour sa préparation nécessaire jus de citron, la levure, le blanc d'œuf (pour les peaux grasses). Normales ou mixtes – des flocons d'avoine, la levure et les capsules de vitamine A. La composition est appliquée généreusement sur le visage, le cou et la poitrine et lavé avec de l'eau tiède au bout de 20 minutes.
Les esthéticiennes proposent d'utiliser un des exercices spéciaux, qui donnera un résultat positif pour la perte de poids de la personne, permettra de renforcer le ton de l'joues, et aidera à éviter les rides du visage.
Exercices — comment perdre du poids dans ma face!
Que faire pour perdre du poids dans le visage:
- prendre dans les dents du crayon et essayer d'écrire en l'air n'importe quel mot, utiles à la lettre M et W;
- pour croiser les mains et de prendre les épaules, rythmiquement étirer votre cou et maintenez la position pendant quelques secondes, retour à la position de départ.
- en tirant sur ses lèvres et énoncer les voyelles.
À la maison, ces procédures sont très efficaces, et après quelques jours va avoir les premiers résultats.
Comment maigrir du visage rapidement, sans épuisantes séances d'entraînement?
Il est nécessaire d'abandonner l'habitude avant d'aller au lit, boire du thé ou de l'eau, il devrait être fait au cours de la journée. Pour saturer le corps avec des vitamines et des minéraux, ce qui les traitements avec des décoctions à base de plantes.
Vous pouvez préparer du thé noir et d'une serviette en papier pour essuyer le visage au lieu de baumes pour le visage.
À l'égard du régime pour perdre du poids dans le visage, vous devez réduire la consommation de viandes fumées, salées, acides, épicés, de la pâtisserie et de la confiserie. Pour accomplir efficacement les jours de jeûne sur le sarrasin, pastèques, pommes, concombres, de la cuisine, il est souhaitable de remplir avec du jus de citron plutôt que du sel et des épices.
Vous avez besoin d'aller au lit à 10 H et se Réveiller à 7, long sommeil affecte également le visage, il ya un gonflement et l'enflure.
Modélisation visuelle
Comment perdre du poids dans le visage avec la coiffure de simulation? Cela devrait donner la coupe à la forme correcte, pour apprendre comment appliquer le maquillage pour affiner les pommettes et de donner le visage.
L'effet des joues pleines créer un chignon, encadrée avec des boucles sur les côtés. Ainsi que le volume sur le dessus de coiffures et serré aux joues de la verticale. Comme pour les cosmétiques, dans cette situation, important le bon maquillage. En plus de la classique de la poudre dans le ton, vous devez acheter un pour la tonalité plus foncée, elle doit être appliquée le long de la mâchoire et le menton, et le blush lumineux directement en dessous des pommettes. Une telle manière biaisée, vous pouvez réaliser un décor soigné et un aspect attrayant, mais il est simple et sûr!
Ce que vous avez besoin de perdre du poids dans le visage des hommes?
Pour la correction des contours du visage, vous pouvez faire le massage de renforcer le tonus musculaire. Pour ce faire:
- pour préparer des infusions, prendre une cuillère à soupe de fines herbes (camomille, sauge, tilleul), verser 1,5 Tasse d'eau chaude et infusé pendant 20 minutes;
- gouttes serviette dans la tisane;
- alors faut-il pour que les extrémités des deux mains, et de rester dans des directions différentes, de sorte qu'il a battu sur le menton.
Certains plus efficace des exercices.
- Penche sa tête vers l'épaule gauche et votre main gauche sur le lit sur sa tempe gauche. Maintenant, vous avez besoin à la tête pour atteindre l'épaule et à la main pour l'en empêcher. Exactement depuis le côté droit.
- Mettre le coude sur la table, et le poing placé sous le menton et en essayant de forcer vers le bas d'une face vers le bas, en interférant avec la main.
- Branchez fermement les dents et tenter de tirer vers le bas de la lèvre inférieure.
Même pour les personnes avec des joues potelées ces procédures soient efficaces et utiles, avec une formation régulière d'une personne qui n'est pas seulement perdre du poids mais aussi d'améliorer sa tonalité et renforcer les muscles des joues et du menton.
Répondre à la question — est-il possible de perdre du poids sur la personne peut affirmative dire "Oui", la principale chose qu'un peu de persévérance et de volonté, mais le résultat ne sera pas Vous faire attendre longtemps!