Le thé vert pour la perte de poids: savoureux, parfumé, effectivement

Le thé vert pour la perte de poids à long imposé comme un outil efficace dans la lutte contre l'obésité et de l'hypertension, est devenu un adjoint à la normalisation du métabolisme. À consommer de la boisson doit être fréquemment et en grande quantité, et puis vous verrez le résultat. Aujourd'hui, nous allons analyser les mécanismes d'action du thé vert sur le corps, et des moyens pour faire varier le goût.

Qu'est-ce que les bienfaits du thé vert

le thé vert pour la perte de poids

Unique de propriétés bénéfiques sont les caractéristiques de la composition minérale du médicament:

  • toutes les vitamines b, C, K;
  • le zinc;
  • les catéchines;
  • le fluor;
  • le cuivre.

La formule permet de retirer délicatement les scories et les toxines, activer la digestion et calmer l'appétit.

Important! La boisson est considérée comme un activateur de la perte de poids, cependant, pour un résultat positif, il est nécessaire de respecter les règles élémentaires de la saine alimentation.

Spécificités de la perte de poids avec la tisane

Goût doux et un léger parfum agréable aidera dans la lutte contre le surpoids:

  • il sera plus facile de perdre du poids si vous mangez souvent et boisson chaude;
  • il sera soulager l'enflure et d'éliminer les excès pouces à votre taille;
  • aidera à briser les aliments et d'employer la graisse;
  • le meilleur moment pour boire 30 minutes avant de manger et 40 minutes après;
  • émousse le désir de manger;
  • le taux minimal - 3 grandes tasses par jour.

Important! Tremper les feuilles selon les instructions, en céramique ou en verre.

Qui de thé vert choisir?

Un grand nombre de variétés des causes habituelles de l'acheteur à être gêné. Votre attention des recommandations sur la façon de choisir et d'acheter le meilleur de tri de la guérison des boissons:

  • prendre une grande feuille, de sorte que vous avez la possibilité de ne pas boire les déchets de l'usine;
  • version de paquet ne fonctionne pas, que l'exception - une pyramide avec de grandes feuilles, mais leur coût est assez élevé, et rarement se produire;
  • l'ajout de baies séchées et le zeste de bien - être.

Combien de boire pour perdre du poids?

L'avantage de cette boisson est indéniable, mais c'est le respect des règles et de l'équilibre alimentaire influe sur le résultat final. Voici quelques conseils pour son utilisation:

  • boire une Tasse avant et après les repas;
  • remplacer le café du matin;
  • buvez plutôt de l'eau tout au long de la journée;
  • boire pour noyer le trompeur de la faim (mais sans bonbons ou de sucre).

Comment infuser le thé Vert?

"Magique" action de nettoyage dépend de comment infuser le thé vert. Souvent un paquet contient la dose. Mais en Général les recommandations sont les suivantes:

  • les conditions de température: ne pas verser de l'eau froide (normal 80 degrés);
  • l'eau devrait être de haute qualité, mieux traités;
  • une fois versé le premier de l'eau, les égoutter, elle va nettoyer les feuilles de la saleté et de la poussière;
  • de nouveau verser le thé avec de l'eau bouillante et laisser reposer pendant 3 à 4 minutes.

Efficace des recettes avec du thé vert pour la perte de poids

Votre attention à la maison des recettes de thé, qui, en combinaison avec l'alimentation aide à perdre du poids délicieux.

Recette avec du miel pour la perte de poids

Recette avec du miel pour tous les gourmands. La lutte avec le poids, comme si cela n'est pas voulu, implique le rejet de mauvais glucides et naturel, le miel est un excellent édulcorant. Thé vert avec du miel - la combinaison parfaite de saveurs. Il étanche la soif et tonifie le corps. Il ne prend que 1 petite cuillère de miel naturel. Caractéristiques de la boisson sont comme suit:

  • à partir d'une petite quantité de miel n'aura pas gain de poids, mais il y a beaucoup de vitamines et de minéraux;
  • le miel ne peut pas tolérer le traitement de la température, de sorte que l'ajouter déjà dans la mer chaude-goélands;
  • le miel est activé par l'utilisation de la boisson.

Pour le brassage de cette boisson est simple:

  1. faire bouillir de l'eau;
  2. rincer la théière;
  3. incorporer les feuilles dans la théière, le remplir avec de l'eau et de vidange;
  4. remplir le bassin avec de l'eau bouillante la deuxième fois;
  5. laisser agir 3 à 5 minutes;
  6. verser dans des tasses, ajouter le miel.

Boisson prête.

Recette avec du citron

thé

Une boisson naturelle avec du citron pour la perte de poids a de nombreux avantages:

  • diminue le taux de cholestérol;
  • rajeunit et revitalise;
  • renforce le système immunitaire;
  • donne de l'énergie;
  • améliore la thermogenèse
  • brûle les graisses;
  • normalise le niveau de sucre.

Rendre le même modèle, en ajoutant à la casserole quelques tranches de citron. Sucrer avec du miel directement dans la Tasse.

Une recette parfumée au gingembre

Thé vert au gingembre pour la perte de poids remède, connu dans le monde. Thé vert, de gingembre et de citron, vous pouvez modifier et ajouter au goût de miel naturel. Bouillon de gingembre a un effet positif sur le corps: dans les feuilles de thé antioxydants et de gingembre, d'acides aminés et de vitamines, et il est l'un des efficace la maison des brûleurs de graisse.

Le brassage de produire pour un algorithme simple:

  • pour séchées - ajouter les feuilles, verser de l'eau bouillante et laisser reposer;
  • pour les frais d' - râper la racine sur une râpe fine et ajouter une cuillerée de bouillie dans une casserole avec les feuilles, les lui donner.

Rappelez-vous que le gingembre frais est forte, afin de ne pas trop avec la quantité. Environ 1 c. à soupe de 500 à 700 ml d'eau. Re-fermentée.

Recette de thé avec du lait, ses avantages et ses inconvénients

Thé vert avec du lait pour la perte de poids peut être non seulement savoureux, mais aussi utile, sous réserve des règles de base d'une bonne nutrition.

Les bienfaits du thé vert avec du lait:

  • débarrasse le corps des toxines accumulées;
  • donne de la légèreté et de bien-être;
  • améliore le fonctionnement du cerveau, de l'attention et de réaction;
  • normalise les processus métaboliques;
  • empêche le corps de la graisse;
  • résout les problèmes du système cardio-vasculaire;
  • régule le niveau de sucres;
  • enlève l'excès de liquide;
  • favorise le rajeunissement;
  • réduit l'inflammation.

L'utilisation de la guérison boire n'apportent pas de mal, de suivre quelques recommandations:

  • s'applique uniquement de lait écrémé;
  • attention à la qualité des produits laitiers;
  • boire au moins 3 fois par jour, et si confus par le goût, ajouter une petite cuillère de miel;
  • ajouter 60 à 70 g de lait pour une Tasse de thé infusé.

Soyez prudent, car certaines personnes sont allergiques au lait et il y a des problèmes avec l'estomac.

Extrait de thé Vert pour la perte de poids

La poudre est de couleur gris-jaune couleur est obtenue par hydroalcoolique à l'extraction. Le concentré est converti en poudre et vendus dans des capsules qui sont pris 3 fois par jour vous voulez perdre du poids et obtenir plus sain. Est-ce la signifie qu'une seule capsule (400 mg) contient:

  • broyage des feuilles de thé 120 mg;
  • poudre d'extrait de thé vert - 160 mg;
  • askorbinka - 20 mg;
  • la cellulose microcristalline, de 100 mg.
23.06.2019