Pendant que vous perdez du poids avec l'aide de pilules spéciales, il est important de suivre les recommandations du fabricant. La seule façon d'obtenir le résultat souhaité dans la réduction de poids, pas de deviner ni la posologie, ni la durée du cours. Bien sûr, le schéma thérapeutique de chaque médicament est unique. Cependant, il est généralisé des règles qui vous permettent de maximiser l'efficacité des ressources et d'éviter des conséquences négatives pour l'organisme. Donc, comment prendre des pilules de régime?
La règle 1. Pour contrôler l'alimentation quotidienne
Il ne signifie pas toujours d'adhérer à l'alimentation. Toutefois, un régime alimentaire sain augmente de manière significative l'efficacité des composants. En outre, certains comprimés au contraire assumer un aliment complet qui fournira le corps de la réception d'un nombre suffisant d'oligo-éléments, vitamines et autres substances utilisées pour le maintien de la santé tout en réduisant le poids. Si Vous correspondez à cette variante de la perte de poids lorsque vous pouvez manger ce que vous voulez, dans ce cas, choisissez Thaïlandais comprimés "Ours". Ils permettent même de collations entre les repas. Vous pouvez en toute sécurité s'appuient sur les fruits, jus de fruits, de légumes, en plus des comprimés qui contiennent des vitamines.
La règle 2. Pour observer potable mode
Si Vous prenez des pilules pour la perte de poids, il est très important de boire suffisamment d'eau. Tout d'abord, de nombreux médicaments ont un effet diurétique, de sorte que le corps doit compenser la perte de liquide pour assurer le fonctionnement normal. Deuxièmement, une grande quantité d'eau permet d'accroître la vitesse de décomposer les graisses et d'excréter les toxines et les déchets. Ainsi, les pilules ont 1 à 2 verres d'eau pure.
La règle 3. L'activité physique, une mesure de
Cette règle s'applique à vraiment puissants outils de laquelle les fabricants paient l'attention sur le fait que, pendant le cours de la perte de poids, il est impossible de charger le corps avec de l'entraînement intense. En particulier, il s'agit d'une période d'adaptation, car le corps est actif à la restructuration des processus qui nécessitent beaucoup de force.
Instructions sur la façon de prendre des pilules de régime, vous pouvez parfois voir les recommandations de l'inverse de la nature: l'augmentation de l'exercice, font de l'exercice régulièrement, etc. Mais dans ce cas, il est généralement vient à la sous-exécution des fonds sans activité physique ne fournissent pas la même minime des résultats dans la lutte contre l'excès de poids.
Règle 4. Ne pas dépasser la dose
Vous devriez examiner scrupuleusement les contre-indications et la posologie recommandée de la drogue. Souvent des effets secondaires surviennent en raison de la négligence de cette règle. Pour cette raison, ne peut être atteint l'effet désiré dans la perte de poids. Par conséquent, de suivre strictement les instructions et perdre du poids efficacement!