Pour perdre du poids côtés, il est possible non seulement de tous les jours pour vous torturer de flexion ou d'étirement: pour améliorer la forme du corps et de réduire la graisse du corps à la taille va aider le corps à envelopper.
Êtes-vous familier avec la technique de la procédure?
Ci-dessous vous trouverez des instructions et des recettes de wraps.
Comment faire un enveloppement du corps pour la perte de poids à la maison
Enveloppements minceur les côtés encore mieux si vous les combinez, même avec un minimum d'activité physique et de l'alimentation. Le résultat de la procédure dépend de la technologie de l'effectuer, vous devez suivre quelques règles simples. Le premier groupe de règles de préparation pour l'écharpe:
- passer pas plus de 1 fois dans 2 ou 3 jours, parce que pour le corps c'est un grave stress;
- essayez de ne pas manger 2 heures avant et 1 heure après l'emballage;
- le temps de choisir la procédure principalement le soir, même mieux de tenir sa nuit, parce que dans cette période, l'activité de la peau supérieure;
- avant la procédure à suivre à la chaleur de la peau sous une douche de contraste, avec l'utilisation de massage éponges ou de frotter, par exemple, le café ou le sel.
La deuxième recommandation concerne le processus d'emballage de film:
- avant la procédure, une couche épaisse de la propagation sur les zones à problème, c'est à dire les côtés, les moyens choisis – acheté le gel ou la crème anti ou faits maison mélange;
- envelopper le ventre wrap en plusieurs couches;
- porter des vêtements chauds et de câlins avec une couverture en dessous de la peau une sensation de chaud, ou même la combustion;
- après le temps nécessaire pour envelopper un mélange particulier, rincer les parois avec de l'eau chaude et du savon ou gel, puis mouiller avec la crème.
Recettes de wraps
Partie intégrante de la procédure d'enveloppements du corps pour la perte de poids est un mélange qui est appliqué sur la peau afin de la recouvrir d'une membrane. Dans un salon de beauté traitements sont coûteux et utilisé presque les mêmes formulations qui sont faciles à cuisiner à la maison. Selon les outils appliqués enveloppes peuvent être:
- Chaud. Sont plus agréables que affectent la peau avec la chaleur, ce qui contribue à l'expansion des vaisseaux sanguins, activer la circulation du sang. Le dernier effet conduit à la réduction de la graisse par l'enrichissement de l'oxygène. Particulièrement efficace est la moutarde ou enveloppez-les avec du poivre.
- Froid. Face à la première vue, en fait de créer un effet de refroidissement par le rétrécissement des vaisseaux capillaires. Dans ce cas, toutes les toxines par la purification du corps les organes internes, qui tout mal amène le sang.
Chaud roulés pour la perte de poids
En raison de l'influence thermique de l'eau chaude enveloppement processus, minceur les côtés vont aller plus vite, parce que, dans de telles procédures augmente la sécrétion de la sueur, laissez les toxines. En outre, la piscine chauffée tissus sous-cutanés – les cellules graisseuses sont comme de la gelée, qui l'aide le plus facile à obtenir dans les vaisseaux sanguins et excrété par le corps. Ci-dessous sont quelques recettes de ces enveloppes.
Miel
Les propriétés curatives du miel se manifestent non seulement dans l'utilisation de l'intérieur – si vous diffusez les Goodies sur le côté, leur perte de poids sera plus rapide. Ce doux produit naturel est composé de fructose et de glucose, qui sont caractérisés par la propriété peut facilement pénétrer dans la peau. Les envelopper avec du miel contribue à accélérer les processus métaboliques et donne du tonus aux tissus. En outre, sur les côtés, vous pouvez utiliser cette recette pour amincir les cuisses ou les bras, surtout quand la cellulite. La technique d'emballage suivantes:
- En guise de préparation, de nettoyer la peau en appliquant le gommage, puis le sécher.
- Chauffer 6 cuillères à soupe de miel, ajouter 3 gouttes d'huile essentielle de tous les agrumes, c'est à dire d'orange, de citron ou de pamplemousse.
- La propagation de l'outil fini sur les côtés, les envelopper dans une pellicule plastique, en plus de porter quelque chose de chaud.
- Aller pour une demi-heure sous la couverture.
- Laver la peau côtés sous une douche de contraste, appliquer une crème hydratante.
Avec de l'argile
Souvent pour envelopper les côtés et d'autres régions troublées du corps s'applique de l'argile bleue, parce qu'il a établi lui-même comme un moyen d'accélérer le processus métabolique et tonifier la peau. Vous pouvez l'acheter dans un magasin de beauté ou de la pharmacie. Pour exécuter l'enveloppement à l'argile est nécessaire dans les instructions suivantes:
- Prendre des proportions égales de l'argile et de l'eau chaude. Mélanger les ingrédients en une pâte, ne pas laisser de grumeaux. Pouvez ajouter de l'huile essentielle.
- Nettoyer et lubrifier les chauffée côtés avec le mélange, envelopper le dessus avec du papier, mettre sur quelque chose de chaud.
- Se blottir avec une couverture ou une couette. Pour la perte de poids est une procédure qui devrait avoir une durée de pas moins de 30 à 60 min.
- Rincer soigneusement les côtés, assurez-vous d'utiliser une crème hydratante parce que l'argile assèche la peau.
La cannelle
Indispensable pour amincir les bords de la cannelle. Spice élimine la graisse, la cellulite, aide à même la peau, et en plus, la cannelle a un effet calmant sur le système nerveux. Technologie renvoie cette épice, qui est le même qu'avec du miel ou de l'argile, mais les recettes sont différentes:
- Mélanger 1 c. à soupe d'huile d'olive avec 4-5 gouttes de cannelle. Chauffer le mélange avec l'eau du bain.
- Diluer avec de l'eau de sac de toute l'argile, ajouter 3 à 4 cuillères à soupe de cannelle en poudre. Ajouter plus d'eau si vous souhaitez que la texture était comme de la bouillie.
- Dans un bain-marie, faire fondre 3-4 c. à soupe de miel, mélangez-les avec 1 c. à thé de cannelle moulue.
- Faire fondre 100 g de chocolat avec le même bain d'eau, ajouter 1 cuillère à soupe de cannelle ou de goutte à goutte 5 gouttes d'huile. À la fin, ajouter 1 c. à thé d'huile d'olive – le mélange est prêt.
Des packs de froid
Froid roulés pour la perte de poids côtés utilisé à une autre fin que le hot – resserrer les pores et d'éliminer l'excès de liquide, ce qui conduit à une réduction des volumes. Les toxines vont pas par les pores ouverts, et à l'intérieur, où ils ont redressé le foie et les reins. L'effet de régime est également atteint par le fait que le corps dépense de l'réserves de graisse sur les côtés pour garder au chaud. Souvent pour de telles procédures d'appliquer le vinaigre, algues, huiles essentielles, par exemple à la menthe. Contrairement à chaud, il n'y a pas besoin de s'emmitoufler dans une couverture et des vêtements chauds.
Acétique
Propriétés de vinaigre peut être attribuée à la synthèse de collagène, qui est nécessaire pour la peau, et de l'enrichissement de vitamines, l'absorption de la graisse sur les côtés, et de réduire la quantité de liquide dans les tissus. Il est nécessaire de ne pas utiliser le produit pur et mélangé avec de l'eau dans la proportion de 1:5. Prendre cette grappe de raisin, vinaigre de cidre de Pomme. Dans la solution résultante peut introduire quelques gouttes d'huile essentielle d'agrumes. Application appliquer directement sur la peau, ou profiter de bandages, qui a ensuite envelopper les côtés. Puis tourner autour de l'envelopper et de repos pendant environ une heure.
Les algues
Pour la perte de poids est très utile d'algues, mais pas tous, comme, par exemple, de varech. Si vous aussi vous ne voulez pas utiliser ce produit dans les aliments, essayez de faire de l'envelopper les flancs, ou de toute autre partie du corps:
- Prendre un récipient contenant de l'eau à température ambiante.
- Mettre le varech en une quantité de 100 g.
- Après 2-3 heures, ils ont besoin de gonfler au maximum, puis vous pouvez les fixer sur les côtés et rouler jusqu'à l'envelopper.
- Après une heure de lavage de votre peau sous l'eau chaude.
Avec les huiles essentielles
Utiliser différentes huiles essentielles est très élevé, ils ne sont pas seulement utilisés dans les soins de la peau, mais aussi pour la perte de poids, ce qui est particulièrement réussi d'agrumes. En plus de ces effets, ils contribuent à la relaxation du corps, d'apporter des pensées dans l'ordre. Pour compléter l'enveloppe, il suffit d'ajouter 5 à 10 gouttes d'huile essentielle dans 0,5 litre d'eau chaude. Puis les envelopper Boca pansements imbibés de ce remède. Le Film doit être en haut de la bandages.
Contre-indications pour les wraps
Il y a un certain nombre de contre-indications pour les deux types d'enveloppements à chaud et à froid. Le premier type de procédure n'est pas recommandée pour les personnes ayant des varices, des anomalies vasculaires, tumeurs, maladie des reins ou du système cardiovasculaire, et même des femmes enceintes. Froid enveloppements côtés de ne pas le faire quand les problèmes gynécologiques. Pas permis de telles procédures en cas d'intolérance à un des composants de mélanges ou de dommages sur la peau.