L'histoire de la perte de poids: les photos avant et après

Pour perdre du poids est toujours très difficile. Pas assez de volonté, tout régime alimentaire semble très faim, ou pas assez souvent de vitamines à la normale pour l'emporter. Et puis venir à l'aide de l'histoire de la perte de poids avec des photos avant et après. Ils peuvent aider les personnes qui souhaitent perdre du poids?

D'autres, et je peux

comment faire pour perdre du poids

Plein de gens dans le monde sont de plus en plus et de plus en plus. La raison pour laquelle le gain de poids rapide n'est parfois pas de maladies chroniques ou d'un déséquilibre hormonal, et dans le banal de la suralimentation dans le sol des contraintes. Nous avons mangé quelque chose de savoureux et doux pour votre les problèmes, de fuir de leurs décisions. Le résultat de l'excès de plis de la graisse du ventre et des kilos sur la balance. Chacun de ceux qui aime juste pour manger ou manger quelque chose de sucré, quand il est stressé, pourrait facilement perdre du poids en suivant un régime approprié. Mais nous n'avons pas la volonté de vous besoin de quelqu'un pour nous et puis il va les "zones mortes".

Il existe une autre catégorie de gens qui sont inspirés par des histoires de perte de poids avec photos. C'est des histoires de gens ordinaires qui ont essayé de changer leur mode de vie — et ils l'ont obtenu. En règle générale, ils ont commencé à suivre le régime alimentaire ou de la substitution à une alimentation équilibrée, soutenue par le résultat de l'effort physique. Dans de rares cas, à accélérer le métabolisme utilisé des Suppléments ou des médicaments. Il semblerait qu'il n'y a rien de spécial à propos de ces histoires est. Sur les avantages d'une bonne nutrition disent les nutritionnistes, les médecins, la nécessité de l'activité physique que nous connaissons. Mais à sec, ne pas pris en charge par l'émotion, les faits, qui a donné les experts peu sont les gens. Seulement des histoires de réussite aider à inspirer l'espoir.

Histoires de réussite avec les photos et les vidéos peuvent être lues et affichées sur le site web. Ils sont vraiment impressionnants. Les gens arrivent à perdre jusqu'à 20 kilos de l'excès de poids en suivant simplement le régime de base et faire physique dans les 2 à 3 heures par semaine. N'est-ce pas un miracle? Rôle important joué par l'émotionnel et la visualisation. Beaucoup de ceux qui ont réussi à perdre du poids, imaginez-vous slim, imaginé comme le port de vêtements de plusieurs tailles plus petites. Notre corps a la capacité de prendre la forme de ce que nous voulons voir.

Mais qu'en est médicaments pour la perte de poids? S'ils sont ceux dont la perte de poids est une véritable admiration? Parfois, les médicaments qui est vraiment nécessaire, surtout si la cause de gain de poids devient une maladie ou d'anomalie hormonale arrière-plan. Parfois, le corps est tellement sale qu'il a besoin d'un sérieux nettoyage. Puis, sans les Suppléments diététiques et les médicaments sont nécessaires. Mais les commentaires de ceux qui ont réussi à faire face à l'prétendre à l'exhaustivité: tous les médicaments, les Suppléments alimentaires, des massages, des soins de beauté — des fonds supplémentaires pour maintenir et accélérer l'effet de la perte de poids. Par eux-mêmes, ils ne peuvent pas avoir un impact significatif sur le corps. La meilleure approche pour votre régime alimentaire et le mode de vie vous aidera à trouver l'harmonie.

Dur pour tout le monde, en particulier des femmes

La plupart de ceux qui partagent leurs histoires de perte de poids — les jeunes mamans après l'accouchement. Comme vous le savez, c'est le moment le plus difficile pour les femmes. Dans la période de lactation, il est impossible de régime, prendre de la drogue pour un long temps d'aller au centre de remise en forme. La femme reste seule avec ses problèmes. La seule chose qu'elle pouvait pour organiser la nourriture et de la mode de la journée, parce que la privation de sommeil a également un impact négatif sur l'équilibre hormonal et le métabolisme.

Quelle est la recette de perte de poids après la naissance de l'offrir à ceux qui ont réussi dans ce moment difficile pour vous aider à revenir à la normale? C'est très simple. Il est nécessaire de ne pas dépasser le niveau acceptable de calories par jour. Comme le bébé prend dans une alimentation autour de 800-900 kcal ration quotidienne doit contenir pas moins de 2300 kcal. Il doit être une alimentation saine, riche en vitamines et en protéines. Les hydrates de carbone (les bonbons, les pâtisseries, les pâtes), vous devez manger moins: elles fournissent plus de calories, mais ne contiennent pas de vitamines et de minéraux.

photos avant et après la perte de poids

Organiser la maison de l'activité physique n'est pas difficile. Si le travail est à refaire, mettez votre bébé dans la poussette et de la marche. Ou inclure des vidéos avec des séances d'entraînement pendant que le bébé dort. Et assurez-vous d'obtenir suffisamment de sommeil: laissez votre maison faire une partie de votre travail. Sommeil pour une bonne figure en premier.

Ces simples conseils, donner des mères qui allaitent et celles qui enfin se débarrasser de l'excès de poids. Ne veux pas voir quelqu'un d'autre à perdre du poids comme un idéal inaccessible miracle. Un peu de motivation tout est dans vos mains.

06.03.2019